Ini Dia Obat Herbal Cegah Kolesterol Jelang Idul Adha

Hai Sobat bunda, Hari Raya Idul Adha sebentar lagi akan kita jumpa, biasanya perayaan menyembelih qurban identik dengan makan daging sapi ataupun kambing baik dibuat sate ataupun rendang, nah penyakit kolesterol pun tak jarang ikut muncul pada sebagian orang waktu perayaan ini. Agar saat mengkonsumsi daging kurban kolestrol tidak naik, berikut resep herbal ala dr Zaidul Akbar yang bisa kita konsumsi.

Peningkatan kadar kolesterol tidak boleh dibiarkan, karena akan membuat tubuh tidak nyaman. Selain itu, kolesterol yang tinggi pun juga akan meningkatkan risiko terjadi serangan jantung dan stroke.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa herbal yang baik untuk dijadikan sebagai obat kolesterol utamanya yang mengandung lemak sehat.

Adapun obat herbal kolesterol tersebut adalah sebagai berikut :

1. Minyak Zaitun

Salah satu herbal yang dapat membantu memperbaiki kadar kolesterol adalah minyak zaitun atau VCO (virgin coconut oil).

Baca juga: Memilih Hewan Terbaik Untuk Qurban

Minyak tersebut tidak hanya mengandung lemak sehat, tapi juga kaya akan antioksidan yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat, tanpa menyingkirkan kolesterol baik.

2. Bawang

Selain minyak zaitun, obat herbal kolesterol dr Zaidul Akbar selanjutnya adalah berbagai jenis bawang.

“Bawang-bawangan seperti bawang merah, bawang putih, itu juga sangat baik untuk menjaga keseimbangan kolesterol di tubuh kita,” kata dr Zaidul Akbar.

3. Kunyit dan Jahe

Kemudian obat herbal yang efektif untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah yaitu kunyit dan jahe.

“Beberapa ramuan seperti kunyit dan jahe, juga mempunyai khasiat untuk menyeimbangkan kolesterol,” ujarnya.

Namun, beliau juga mengingatkan bahwa menjaga keseimbangan kolesterol tidak hanya mengandalkan obat herbal tersebut, tapi perlu juga memerhatikan gaya hidup sehari-hari. “Kita harus tahu ketidakseimbangan kolesterol itu karena apa? Kalau munculnya karena makanan, maka jangan lupa perbaiki juga pola makannya. Kolesterol itu kan muncul karena lemak yang berlebihan dalam tubuh kita, jadi ayo kita tetap menjaga pola makan dan tak lupa untuk rutin berolahraga agar tubuh semakin sehat.