Gelisah ialah perasaan tak nyaman yang sering muncul akibat banyak faktor. Misalnya, saat menghadapi situasi yang tak pasti, takut akan sesuatu, atau bahkan karena masalah ekonomi.
Namun, dalam Islam, ada beberapa amalan dan doa yang bisa diamalkan untuk mengusirnya.
Dengan berpegang pada hal tersebut, hati menjadi tenang dan tak lagi dilanda rasa gelisah. Lalu, apa amalan dan doa saat gelisah? Berikut informasi lengkapnya.
Doa Ampuh Saat Gelisah
Berikut adalah doa yang bisa diamalkan saat gelisah:
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجِلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي
Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya aku adalah hamba-Mu, anak hamba laki-laki-Mu, dan anak hamba perempuan-Mu. Ubun-ubunku berada di tangan-Mu. Hukum-Mu berlaku pada diriku. Ketetapan-Mu adil atas diriku. Aku memohon kepada-Mu dengan segala nama yang menjadi milik-Mu, yang Engkau namakan diri-Mu dengannya, atau Engkau turunkan dalam Kitab-Mu, atau yang Engkau ajarkan kepada seorang dari makhluk-Mu, atau yang Engkau rahasiakan dalam ilmu ghaib yang ada di sisi-Mu, agar Engkau jadikan Al-Qur’an sebagai penyejuk hatiku, cahaya bagi dadaku dan pelipur kesedihanku serta pelenyap bagi kegelisahanku.”
Amalan Saat Mengalami Kegelisahan
Selain berdoa, ada beberapa amalan yang bisa dilakukan supaya hati tak lagi diselimuti kegelisahan. Berikut amalan-amalan tersebut:
Berdzikir
Berdzikir dapat menenangkan hati. Dengan terus mengingat Allah, hati bakal menjadi lebih tenang dan damai.
Istighfar
Memperbanyak istighfar juga bisa membantu meredam kegelisahan. Selain itu, amalan yang satu ini juga bakal diganjar pahala melimpah.
Sedekah
Sedekah adalah salah satu amalan yang tidak hanya mendatangkan keberkahan, tetapi juga bisa membantu mengusir perasaan gelisah.
Sebab, dengan mengamalkannya, kita cenderung bersyukur atas nikmat Allah dan merasa lebih tenang. Tak hanya itu, sedekah juga bakal dibalas kebaikan yang berlipat ganda. Hal ini dijelaskan dalam QS. Al-Baqarah ayat 261 yang berbunyi:
مَثَلُ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنْبُلَةٍ مِئَةُ حَبَّةٍ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ
“Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang Dia kehendaki. Dan Allah Maha Luas (karunia-Nya) lagi Maha Mengetahui”
Amal Bunda
Bagi Anda yang ingin mengamalkan sedekah, maka Anda dapat menyalurkannya melalui Amal Bunda.
Ini merupakan yayasan yang dikenal menawarkan banyak program sedekah. Selain itu, sedekah lewat yayasan ini juga bisa online di web AmalBunda.id.
Jika Anda ingin datang langsung, adapun yayasan ini berlokasi di Jalan dr Rajiman no. 44 Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***