Pernah merasa cemas memikirkan masa depan? Tentang pekerjaan, keuangan, keluarga, atau sesuatu yang belum tentu terjadi?
Perasaan seperti ini wajar. Namun, jika terus dipikirkan, rasa khawatir justru bisa membuat hati semakin lelah.
Dalam Islam, kita diajarkan untuk berusaha sebaik mungkin, kemudian bertawakal kepada Allah.
Apa Itu Tawakal?
Tawakal adalah menyerahkan hasil kepada Allah setelah melakukan ikhtiar. Jadi, tawakal bukan berarti hanya pasrah tanpa melakukan apa-apa.
Allah berfirman:
“Kemudian, apabila engkau telah membulatkan tekad, maka bertawakallah kepada Allah. Sungguh, Allah mencintai orang yang bertawakal.”
QS. Ali ‘Imran: 159
Ayat ini mengajarkan bahwa seorang Muslim tetap perlu mengambil keputusan dan berusaha. Setelah itu, hasilnya diserahkan kepada Allah.
Bagaimana Tawakal Mengurangi Kecemasan?
Sering kali kita merasa cemas karena ingin memastikan semua hal berjalan sesuai rencana. Padahal, ada banyak hal dalam hidup yang memang berada di luar kendali kita.
Kita bisa berusaha mendapatkan pekerjaan, tetapi tidak bisa menentukan keputusan perusahaan.
Kita bisa menjaga keuangan, tetapi tidak bisa mengetahui seluruh kondisi ekonomi di masa depan.
Kita bisa merencanakan kehidupan keluarga, tetapi tidak bisa memastikan semua yang terjadi.
Di sinilah tawakal menjadi penting. Kita fokus pada apa yang bisa dilakukan, bukan terus memikirkan sesuatu yang belum terjadi.
3 Cara Melatih Tawakal dalam Kehidupan Sehari-hari
1. Lakukan apa yang bisa diusahakan
Jika ada masalah, jangan hanya memikirkannya. Cari solusi dan lakukan langkah yang bisa dilakukan hari ini.
2. Sertakan Allah dalam setiap usaha
Berdoa sebelum mengambil keputusan dan memohon agar Allah memberikan jalan terbaik.
3. Belajar menerima hasil
Tidak semua hal akan berjalan sesuai keinginan. Ketika hasilnya berbeda dari harapan, tetap percaya bahwa Allah memiliki rencana yang lebih baik.
Allah berfirman:
“Dan barangsiapa bertawakal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya.”
QS. At-Talaq: 3
Tidak Perlu Takut Berlebihan pada Masa Depan
Kita memang tidak tahu apa yang akan terjadi besok. Namun, kita tidak harus mengetahui seluruh masa depan untuk bisa menjalani hari ini dengan tenang.
Cukup lakukan yang terbaik, berdoa, dan serahkan hasilnya kepada Allah.
Berusaha adalah bagian kita. Hasil adalah bagian Allah.
Ketika rasa cemas tentang masa depan kembali muncul, ingatlah bahwa Allah mengetahui apa yang tidak kita ketahui. Teruslah melangkah dengan ikhtiar dan jangan kehilangan kepercayaan kepada-Nya.
Karena tawakal bukan berarti berhenti berusaha, tetapi belajar tenang setelah melakukan yang terbaik.